Як позбутися від похмілля: що допомагає швидко зняти симптоми в домашніх умовах, як і чим полегшити самостійно

Питання, як позбутися від похмілля, хоча б раз в житті вставав перед представниками дорослого населення. Якщо вас зацікавило, як швидко відійти від похмілля, це зовсім не означає, ніби ви алкоголік: «перебрати» іноді трапляється майже з усіма, причому частіше - як раз з тими людьми, які рідко вживають спиртне і відповідно пити не вміють. При цьому чомусь з похмілля не тільки нудить і болить голова, а й жити не хочеться …

Щоб зрозуміти, як полегшити похмілля і що випити від похмілля, щоб повернути собі бадьорість і бойовий настрій, спочатку розберемося, що це за стан і чому воно виникає.

причини похмілля

Алкоголь містить, окрім різноманітних домішок, етиловий спирт. Саме він, прийнятий у великих кількостях, згубно впливає на системи організму. Відбувається майже миттєве всмоктування цієї речовини в кров: його молекули мікроскопічно малі.

Переробляє спирт печінку. Тому цей орган лікарі вважають основною мішенню, вражається спиртними напоями. У печінки напій розщеплюється з утворенням ацетальдегіду.

Речовина токсична. Воно шкідливо діє на будь-яка жива істота. Якщо ви випили багато алкоголю, завдання, як позбутися від похмілля, обов'язково постане: печінка не переробить дозу без наслідків, а ацетальдегід вплине на організм.

Травна система відновиться після використання ферментів: креону, мезима, панкреатину. Як приймати їх, зазначено в інструкціях до кожного препарату.

Народна мудрість радить

Крім аптечних промислових препаратів, існують домашні способи, як позбутися від стану похмілля.

Народні засоби від похмілля:

• квас;
• кефір;
• томатний сік.

Квас принесе велику користь, допоможе від похмілля швидко, якщо випити його вранці після рясного застілля. Він повинен бути натуральним. У квасі є вітамін В, є органічні кислоти, ферменти - словом, все, щоб швидко прийти в норму.

Кефір краще пити нежирний. Підходять будь-які кисломолочні продукти: айран, кумис, несолодкий йогурт.

Якщо довго болить голова з похмілля, але немає сил прийняти таблетку, що робити? Візьміть кубик льоду з холодильника, загорніть в ганчірочку, прикладіть до чола. Або потріть льодом віскі пару секунд. Допомагає змочений в холодній воді рушник, якщо покласти його на лоб. Судини звужуються, біль проходить.

Можна розчинити в склянці води ложку меду і пити протягом дня. Це надає тонус змученого організму.

Відчувши полегшення, поїжте трохи курячого бульйону. Він бадьорить і одночасно насичує.

Повернувшись додому після вечора з рясними випивкою, ви розумієте, що вранці похмілля з'явиться у всій красі? Попередьте заважають звичного життя симптоми. Для цього:

• прийміть пару таблеток но-шпи;
• випийте таблетку аспірину і 4-6 таблеток активованого вугілля;
• лягайте спати.

Ті, хто пробував такий спосіб, запевняють - він працює.

Вранці ви будете почувати себе працездатним. Залишається проблема - прибрати запах перегару (читайте: як можна швидко позбутися від запаху перегару). Пожуйте зелень кропу або петрушки, лавровий лист. Запах прибирають кавові зерна. Як маскує кошти вживайте жувальну гумку.

Є особливі стану, які не можна перечікувати, думаючи, що настало похмілля ось-ось мине. У людини, що вжив багато спиртного, йде нестримне блювання, спостерігаються судоми, діарея? Присутні розлади свідомості, галюцинації? Негайно викликайте «Швидку допомогу». Високі цифри артеріального тиску -повод набрати «03», не відкладаючи.

У гіпотоніків і людей з вузькими судинами, навпаки, можуть виявитися ознаки падіння тиску: нудота, блідість, слабкість, переднепритомний стан. Викликайте «швидку».

Похмільний синдром - штука неприємна, трапитися це може з кожним, незалежно від особистого ставлення до алкоголю. Виняток становлять лише переконані непитущі. Щоб швидше привести себе в норму, дозвольте своєму організму повністю очиститися, потім заповнюйте недолік мікроелементів.

Підніміть собі настрій за допомогою міцного чаю або кави і зробіть кілька бадьорять фізичних вправ. Рятує становище ходьба в швидкому темпі. Якщо є можливість - сходіть в сауну (але тільки коли стан стане задовільним!). Важлива умова - тривалий сон в добре провітреній кімнаті.

В ідеалі небажано піддаватися спокусі і вживати «зелений змій». Обмежтеся малим. Стакан сухого вина, чарка витриманого коньяку в компанії друзів не викличуть неприємних наслідків, а настрій піднімуть. Бережіть себе: здоров'я після рясних пиятик міцніше не стає! Стреси знімаються в:

• спортзалі;
• бесіді з одним за чаєм;
• міцних подружніх обіймах.

Та й радісні події краще переживати на свіжу голову. Уникайте спокус, займайтеся спортом, знайдіть хобі - і не доведеться, прокинувшись вранці від розколює голову болю, судорожно згадувати засоби від похмілля. Вони не знадобляться!