Як позбавитися від похмілля: поради токсиколога

На жаль, але далеко не всі можуть розрахувати власні сили та зазирнути у завтрашній день. Станіслав Радченко може, тому що він – кандидат медичних наук, а також науковий редактор сайту «Похмілля. З висоти власної освіти та досвіду Станіслав Радченко поділився своїми міркуваннями щодо боротьби з похміллям.

Лікування похмілля пивом

Станіслав Раченко вкрай не рекомендує «йти у штопор» і вибивати клин клином. На його думку, лікування подібне до таких - погане рішення як з психологічної точки зору (потрібно вміти зупинятися), так і з фізіологічної (печінка не нескінченна).І незважаючи на те, що автор блогу рекомендує полікувати себе пляшкою пива, похмелезнавці рекомендує користуватися одним із наступних безалкогольних методів.

Рассол проти похмілля

Розсол дійсно допомагає в боротьбі з похміллям. По-перше, його склад дозволяє збалансувати кислотно-лужне середовище організму, а також заповнити втрачені запаси електролітів. Розсіл - ідеальний інструмент для того, щоб відновити кислотно-лужний баланс і позбутися нудоти.

Окремо варто сказати про капустяний розсол. Справа в тому, що саме капустяний розсіл містить у собі таку необхідну для боротьби з оцтовим альдегідом бурштинову кислоту, яка перетворює оцтовий альдегід на безпечніші речовини.

Варто тільки пам'ятати, що краще пити саме розсіл, а не маринад. Адже оцет - це останнє, що зараз потрібно вашому організму.

Кефір, айран, кумис та йогурт проти похмілля

Дехто вважає, що кисломолочні продукти при боротьбі з похміллям корисні так само, як іконки в автомобілі. Але Станіслав Радченко вважає інакше.

Справа в тому, що кисломолочні продукти містять у своєму складі велику кількість білка та протеїну, і, як наслідок, енергії. Крім того, йогурти та айран мають багато мінералів та корисних речовин, які можуть суттєво прискорити обмін речовин у вашому організмі. Амінокислоти також захищають вашу печінку від жахливого впливу оцтового альдегіду, а молочна кислота дозволяє активізувати цикл Кребса, який прискорює розпад альдегідів і виведення з організму токсинів.

М'ясо проти похмілля

Супчики, наварчики, бульйончики - все це також добре допомагає при похмілля.Звичайно, пити гаряче в рот, що опирається складно, але потрібно постаратися запхати бульйон у черево вашої нудоти. З наукового погляду все це варево корисне гліцином, який також прискорює обмін речовин в організмі і виводить учора випитий палений Jack Daniel's.

І старайтеся не їсти гострі страви, не додавати в гарячий суп або бульйон перець. Шлунку і так важко, як вашому папці в середині 90-х.

Вода та соки проти похмілля

Тут все просто. Вода – прямі ліки від сушняку. Пийте якнайбільше, не варто боятися запливти і перетворитися на ждуна від кількості випитого. Вкрай корисним є і вітамін С, зокрема сік апельсина. Як відомо, при гострому алкогольному сп'яніння та токсикації вітамін C вливають у вени внутрішньовенно, щоб урятувати людину. Отже, апельсиновий сік, по суті, важка артилерія для боротьби з похміллям.

Якщо ви хочете чаю, краще пити зелений, навіть якщо ви його не любите. Гидота, звичайно, страшна, однак, саме в зеленому чаї містяться антиоксиданти, які прискорюють метаболізм в організмі і виводять із нього будь-яку гидоту. Зелений чай містить велику кількість калію, який вимивається алкоголем через нирки.

Мед

Дослідження показали, що мед також буде дуже корисний для боротьби з симптомами похмілля. Він містить необхідну кількість мікроелементів, а також кислоти, які заспокоюють нервову систему та метаболізм. Їсти його ложками не варто, але додати в зелений чай, щоб зробити той солодший, не забороняється.