Виведення алкоголю з організму: як відбувається цей процес?

Ця проблема часто буває актуальною. Особливо при похмілля та необхідності якнайшвидше сісти за кермо автомобіля. І якщо людина не страждає на гостру форму алкогольної залежності, то вирішити її можна в домашніх умовах, без крапельниць або госпіталізації. При цьому слід врахувати, що домашні методи очищення організму допоможуть лише при одноразовому вживанні алкоголю, без наслідків у вигляді запою.

Механізм очищення організму

Спиртне виходить з організму шляхом трансформації в оцтову кислоту та в первісному вигляді. 70% всього алкоголю розкладається в печінці, де етанол за допомогою особливого ферменту перетворюється на отруйний ацетальдегід. Він, своєю чергою, трансформується в оцет і переробляється клітинами. 30% чистого алкоголю виходить через нирки, шкіру та легені.

Швидкість виведення етанолу залежить від статі. У чоловіків вона становить 0, 09-0, 15 проміле на годину, у жінок - 0, 08-0, 11 проміле на годину.

Загальні рекомендації

Стимулювання процесу очищення організму допомагають:

1. Очищення шлунка. Виконується відразу після вживання міцного, коли спиртне повністю не встигло проникнути в кров. Для цього штучно провокується блювання, після чого слід прийняти Активоване вугілля.
2. Вживання підвищених доз рідини. Це активізує роботу нирок, що прискорить виведення токсичних речовин. Підійдуть звичайна або мінеральна вода без газу, цитрусові соки.
3. Прийом діуретиків, трав'яних відварів чи чаю. Ці речовини стимулюють виведення сечі. Кава, особливо у великих дозах, пити не рекомендується: можна отримати серцевий напад.
4. Теплий душ. Він допоможе розкрити пори, що прискорить виведення спиртного через шкіру. Лазні або сауни протипоказані, оскільки збільшать тиск і перевантажать серцевий м'яз.
5. Піші прогулянки. Поліпшиться вентиляція легень.
6. Гарний сон. В цей час організм відновлюється набагато швидше.

Лікарські препарати

Деякі з них здатні ефективно допомогти. Найпопулярніші:

1. Слабкий розчин марганцівки. Допоможе викликати блювоту.
2. Гліцерин. Флакон цього засобу у пропорції 1:2 поєднується з фізіологічним розчином. Приймати цю суміш слід 2-3 рази по 30-50 мілілітрів.
3. Сорбенти (Активоване вугілля, Лактофільтрум, Ентеросгель, Поліфепан). На кожні десять кілограмів ваги приймають одну таблетку. Проміжок між прийомом сорбентів та інших препаратів повинен бути мінімум 1 годину.
4. Но-шпа або Анальгін при сильному головному болю. Аспірин протипоказаний, оскільки негативно вплине на слизову оболонку шлунка.
5. Еслівер або Ессенціале форте. Дуже допоможуть роботі печінки.

«Антиполіцай» та інші подібні препарати на основі вітамінів та ароматизаторів не врятують. Вони переб'ють запах спиртного, але саму проблему не вирішать. Широко розрекламовані Алкозельцер, Зорекс, Алька-прім насправді мають масу побічних ефектів, тому до їхньої допомоги теж краще не вдаватися.

Корисні продукти

Для прискорення очищення організму слід включити в меню такі продукти:

1. Лимон. Вітамін С, що міститься в ньому, прискорить розчинення етилового спирту і полегшить його виведення через шкіру і нирки.
2. Петрушка. Дуже багата на антиоксиданти, тому прискорить виведення токсичних речовин.
3. Зелений чай. Також дуже багатий на антиоксиданти і ефективно відновлює клітини печінки.
4. Часник. Активізує процеси синтезу в печінці, добре справляється зі шкідливими мікроорганізмами.
5. Капуста. Поліпшує кишкову перистальтику.
6. Молоко. Формує захисну плівку слизової оболонки шлунка і кишечника.
7. Банани та картопля. Багаті крохмалем, здатним діяти так само ефективно, як і Активоване вугілля.
8. Солодкі сорти винограду. Знешкоджують токсини етилового спирту і виводять їх з організму.