Все про калорійність віскі

Для того щоб фігура завжди була в порядку, слід цікавитись кількістю калорій у продуктах. Все, що вживає людина крім питної води, містить у собі. Особливу увагу слід приділити алкоголю, оскільки це дозволить правильно оцінити свій раціон та внести корективи. На відміну від інших продуктів, засвоєння алкоголю починається відразу в порожнині рота, потім миттєво засвоюється в шлунку і потрапляє в кров і органи.

Багато хто любить увечері побалувати себе благородним спиртним, але не кожен знає, скільки слід вжити міцного спиртного, щоб не набрати «зайвого» і не нашкодити організму.

Чи знаєте ви? Такий склад при розумному прийомі напою добре впливає на нервову та серцево-судинну системи.

Як варіюється калорійність віскі і від чого вона залежить

Міцний алкогольний напій, який вважається елітним практично у всіх куточках світу, готують із певних інгредієнтів. Матеріалом для напою є злаки. -Скотч- готується з ячменю і солоду, в ірландський віскі додають жито, американський бурбон готується з кукурудзи, -канадське спиртне- у складі має і жито, і пшеницю, а в -Японії- і зовсім використовують для приготування рис.

Цукор у спиртному ви практично не зустрінете, але в ньому містяться дріжджі, які перетворюють вуглеводи на спирт. Саме спирт впливає на калорійність алкоголю.

Скільки калорій у віскі з різною міцністю

Якісне спиртне має високу калорійність. І хоча всі калорії містяться в основному в спирті, вони є «порожніми» і не мають жодної корисної цінності. В одному грамі спиртного міститься 7 калорій, тому багато в чому калорійність алкоголю залежить від його міцності.

У напої середньої міцності міститься від 40 до 50 % спирту, а це означає, що чим вище буде градус міцного напою, тим більш насиченим він буде. Отже, яка ж калорійність віскі на 100 г?

Фортеця	Кількість калорій на 100 грам
40 градусів	231
43 градуси	250
45 градусів	263
47 градусів	275
50 градусів	295

Чи знаєте ви? Якщо вам важливо уникати надмірного споживання калорій і ви стежите за своїм здоров'ям, дотримуйтесь певного рівня вживання напою на день – не більше 35 мл.

Калорійність різних марок

Кожна марка спиртного відрізняється не тільки смаковими властивостями, але також містить певну поживність. Щоб вибрати відповідний напій для вечора і бути впевненим, що це не позначиться негативно на фігурі, слід знати, скільки містить певна марка.

Марка алкоголю	35 мл	50 мл	100 мл
Jack Daniel's Old № 7, 40 %	75, 95	108, 5	217
-Chivas Regal- 12 Years Old, 40 %	77	110	220
Johnnie Walker Black Label, 43 %	83, 65	119, 5	239
-Ballantine's- Finest, 40 %	77	110	220
Hankey Bannister Original, 40 %	82, 32	117, 61	235, 21
White Horse, 40 %	77, 70	111	222
Grant's, 40 %	76, 89	109, 9	219, 7
Jameson, 40 %	77, 70	111	222
Tullamore Dew, 40 %	81, 90	117	234
Bushmills, 40 %	77, 70	111	222
Jim Beam, 40 %	84	120	240
Glenfiddich 12 y.o., 40 %	77, 70	111	222
Bunnahabhain aged 12 years, 46, 3 %	86, 8	124	248
Deanston 12 years, 46, 3 %	92, 75	132, 5	265

Калорійність віскі з колою

Поживність такого коктейлю може становити до 330 ккал, що є достатньо великою кількістю для тих, хто стежить за харчуванням, займається спортом, перебуває на дієті або виходить із дієти.

Такої категорії слід вживати коктейль тільки в повній впевненості, що вони обмежаться однією порцією. Вирішивши, яку саме марку спиртного ви візьмете за основу, можна приступати до змішування.

Головне у цьому процесі – дотримання пропорцій. Скільки ж калорій у віскі із колою різних пропорцій? У таких пропорціях менша частка відводиться спиртному, а більша – колі.

Пропорції 1:1	171 ккал
Пропорції 1:2	210 ккал
Пропорції 1:3	252 ккал

Калорійність віскі в коктейлях та міксах

Міцне спиртне змішують з величезною кількістю інгредієнтів для отримання різного ефекту. Хтось додає воду та лід для розведення фортеці, хтось додає сік, щоб зробити смак м'якшим, а хтось любить із колою. Деякі гурмани додають алкоголь у каву, щедро приправляючи вершками.Ті ж, хто любить підвищувати градус, змішують напій з іншим алкоголем.

У будь-якому випадку слід пам'ятати, що це впливає на калорійність міксу або коктейлю в цілому. Винятком є ​​вода, яка не містить поживних речовин, отже, змішуючи її зі спиртним, калорійність напою залежатиме лише від алкоголю. Соки також мають свою поживність, але при цьому пом'якшують спиртне, не забиваючи його властивості і не завдаючи шкоди організму.

Назва коктейлю	Ккал в 1 порції
М'ятний коктейль	46
Коктейль з віскі з лаймом	261
Журавлинний пунш	174
Whiskey Sour	201
-Old Fashioned-	208
Mint Julep	195
-Хрещений батько-	183
Новорічний яєчний коктейль	85
-Manhattan-	157
Affinity	128
Коктейль з Jameson «SOUR»	284
Коктейль з Jameson «Escher»	182
Кров та пісок	251
Ірландська кава з віскі	89

Віскі – це напій для тих, хто цінує тонке поєднання смаку та аромату. Він піднімає настрій, має збуджуючий ефект, а також забезпечує приплив сил. Після довгого робочого дня допомагає розслабитися і зняти напругу, що накопичилася.

При правильному, а головне, помірному вживанні може допомогти вирішити проблеми із травною системою. Тепер, коли ви знаєте скільки калорій може містити спиртне, ви правильно підберете порцію, яка позитивно вплине на ваш настрій і не матиме негативного ефекту.