Є користь від алкоголю для організму людини: малі дози

Як відомо будь-якому школяру, будь-які ліки, які вживаються непомірно, є справжньою отрутою для організму. І сьогодні розмов про користь і шкоду алкоголю для нашого організму ходить величезна кількість, причому найчастіше багато хто схиляється саме до негативного впливу спиртного на нас.

Яка ж врівноважена думка? Чи корисний алкоголь нашому організму? Чи варто назавжди і повністю від нього відмовитися і не вживати за жодних обставин?

Помірність – головний та важливий аргумент на користь алкоголю!

Голландські медики, які займалися вивченням впливу алкоголю на людський організм, дійшли до цікавих висновків, що заслуговують на увагу. Як піддослідні, які брали участь в експерименті, були 1373 мешканці одного з невеликих містечок Нідерландів. Ті, хто приймали спиртне не більше 20 г на добу, мали показник смертності на 36% менше, ніж група, в якій від алкоголю відмовилися повністю. А тривалість життя тих, хто помірно вживав спиртні напої, становила на 3, 8 років довше, ніж у повних непитущів.

Які висновки можна зробити, враховуючи цей експеримент та інші доступні на сьогодні факти про алкоголь?

Цілком нормально, якщо добова норма алкоголю для людини становить не більше 20 г чистого спирту.В еквіваленті на традиційні вітчизняні спиртні напої це означає 50 г вина або 0, 5 л пива. Оскільки в нашій країні пити трохи не прийнято, то необхідно з'ясувати тижневу норму спиртного. Якщо помножити 20 г на 7 днів, отримаємо 140 г чистого спирту на тиждень. В еквіваленті це означатиме 350 г горілки, 3, 5 л пива або 1 л вина. При такому вживанні спиртного людина може не турбуватися про своє здоров'я або шкоду від алкоголю.

Найбільш корисним та ефективним для здоров'я спиртним напоєм вважається вино. Саме його використовують як засіб лікування та профілактики безлічі захворювань. Тому вживаючи цей спиртний напій, з урахуванням наведених вище розрахунків, людина може не тільки не шкодити своєму організму, але навіть зміцнювати імунну систему і проводити регулярну профілактику багатьох захворювань.

Пити чи краще не пити?

Відповідь на це питання залежатиме від багатьох індивідуальних факторів і рішення має прийняти кожен особисто. Відомо, що багато лікарів-фахівців навіть рекомендують своїм пацієнтам вживати алкоголь при певних захворюваннях.

Якщо людина прийняла рішення вживати спиртне, то варто врахувати кілька практичних порад, які допоможуть їй робити це правильно, помірно та абсолютно безпечно для свого здоров'я:

• Ніколи не пийте алкоголь на голодний шлунок. Найкраще, перед вживанням спиртного, з'їсти бутерброд або хоча б шматочок сала.
• Не починайте вживання спиртного з міцних алкогольних напоїв. Краще почати з аперитиву, який налаштує та підготує організм до сприйняття міцнішого алкоголю.
• Не знижуйте градус спиртного , тому що це призводить до більш сильного та швидкого сп'яніння, часто також неконтрольованого людиною.

Алкоголь може бути небезпечним або корисним. Все залежить від особистого ставлення та правильного підходу до нього.