Чи допомагає коньяк для схуднення?

Авторську методику схуднення за допомогою коньячної дієти розробила українська спортсменка та фітнес-тренер Куркуріна Ганна Іванівна – триразова чемпіонка світу з пауерліфтингу (силового триборства). Завдяки її активній публічній діяльності (проведення семінарів та майстер-класів, участь у ток-шоу на ТБ, випуск авторських програм на популярних сайтах в Інтернеті), ця унікальна дієта набула широкого поширення на просторах СНД, багато жінок встигли перевірити її на собі.

Відгуків в Інтернеті дуже багато. Хтось у захваті, є розчаровані пані, існує багато обурених «пропагандою алкоголю» користувачів мережі. Якщо ж резюмувати всі відгуки, то можна зробити два основні висновки:

1. Дієта дійсно ефективна, якщо вага потрібно скинути терміново (наприклад, підготуватися до пляжного сезону). Але якщо не закріпити результати активним способом життя, то все швидко повернеться на свої кола.
2. Саме собою вживання коньяку проблем з вагою не вирішує. До цієї методики додаються здорове харчування та фізичні навантаження. Напевно, для схуднення вистачить і цих двох складових. Нехай результат прийде не так швидко, зате для здоров'я це буде корисніше.

Протипоказання

Дієта категорично заборонена при:

• схильності до алкоголізму;
• захворюваннях серцево-судинної системи;
• вагітності та лактації;
• хворобах травної системи;
• діабеті;
• захворюваннях щитовидної залози;
• різних пухлинах.

Опис та принцип дії дієти

Протягом двох тижнів перед сном треба випивати 100 г коньяку і з'їдати один лимон середнього розміру. При цьому лимон прискорює процес виведення токсичних речовин з організму та покращує працездатність травної системи, а коньяк нейтралізує агресивну дію лимонної кислоти та попутно знищує шкідливих паразитів – одну з причин виникнення целюліту.

В результаті з організму швидше виводяться шлаки та застійна вода, які є причиною виникнення зайвого жиру в області талії та стегон. За це методика отримала назву «коньячне сушіння». Рекомендація вживання коньяку з лимоном саме на ніч обумовлена ​​тим, що максимально активно печінка та жовчний міхур працюють у період з 23 до 4 годин.

Обов'язкові умови

• Коньяк повинен бути якісним, витримкою від 3 до 6 років.
• Під час дієти з їжі виключаються борошняні, жирні, смажені та солодкі страви. Вітаються сирі овочі та фрукти, багата на вуглеводи їжа (каші, хліб) у першій половині дня та багаті на білок страви (яйця, нежирні м'ясо та риба) – у другій.
• Вечеря має закінчуватися до 19:00.
• Приймати коньяк з лимоном слід з 22:00 до 23:00. Залпом коньяк не п'ється. Напій п'ють по ковточку кожні 5-10 хвилин, заїдаючи часточкою лимона без жодних підсолоджувачів.
Закінчивши прийом коньяку, потрібно відразу постаратися заснути. Алкоголь збуджує апетит, а до ранку вживати їжу категорично не можна.
• Під час дієти потрібно пити багато води, не менше трьох літрів щодня.
• По закінченні дієти від алкоголю треба відмовитися зовсім, хоча б на два тижні.
• Для покращення перистальтики необхідно щодня 20 хвилин крутити обруч і стільки ж часу стрибати зі скакалкою.
• Щодня не менше півгодини треба ходити сходами.
• Дієту повторюють не раніше ніж через 1 рік.

Спостереження показують, що дієта дозволяє зменшити вагу в середньому на 3-5 кілограм, талія стає тоншою на 3-6 сантиметрів.