Калорійність рому різних видів та коктейлів на його основі

Ром – це легендарний міцний напій, оповитий романтикою морів та пригод. Спиртне не тільки представлене безліччю знаменитих і популярних по всьому світу марок, але й має пекучий, але приємний смак. Тих, хто стежить за фігурою та за кількістю калорій у своєму раціоні, часто хвилює питання – скільки можна вжити цього спиртного, щоб не завдати шкоди організму та фігурі? На це питання можна відповісти, дізнавшись про те, якою є калорійність улюбленого пиття.

Скільки калорій у ромі

Міцний алкоголь виготовляється з цукрової тростини, яка проходить складну процедуру, перш ніж почне перетворюватися на міцне пиття.За свою пекучість він любив піратів, простих моряків, колонізаторів і, звичайно ж, шукачів пригод. І хоч свого часу напій не відрізнявся вишуканістю смаку, але завдяки вдосконаленню рецептів та технологій тепер саме він його головна фішка.

Звичайно ж, все залежить від місця виробництва спиртного та самого матеріалу. Алкоголь може виготовлятися з патоки та тростинного цукру, які перетворюються на особливу брагу. Цей продукт згодом переганяють кілька разів. Також брага збагачується різними смаковими добавками, такими як м'ята, кориця, пряні трави, коріння та багатьма іншими. Але це далеко не все, що потрібно для появи прекрасного алкогольного продукту.

Далі він потрапляє в бочки і довгий час наполягає, іноді кілька десятків років. Ромовий спирт, який отримується в результаті витримки, купажується, змішується з водою, може фарбуватися за допомогою карамельного кольору.Все це впливає на калорійність спиртного. У середньому кількість калорій у ньому може змінюватись від 200 до 263, залежно від виду та марки.

Калорійність рому в залежності від виду

• Темний ром. Характер спиртного формується внаслідок тривалої витримки в обпалених дубових бочках. Саме тому його смак має дуже виражений карамельний та очеретяний тон. Темні сорти спиртного часто застосовують як смакову добавку для кондитерських виробів, вимочування фруктів і, звичайно ж, коктейлів. Калорійність темних сортів близько 220 ккал.

• Світлий ром.Початковий етап виробництва алкоголю нічим не відрізняється від інших видів. Відмінності, які згодом впливають формування смаку напою, починаються з етапу витримки. Залежно від виробника вона може тривати від кількох місяців до двох років. Щоб отримати свою особливу прозорість, його пропускають через вугільні фільтри. Завдяки своєму м'якому та солодкому смаку найчастіше п'ється у складі коктейлів. Калорійність вища, ніж в інших, зазвичай варіюється від 250 до 263 ккал.

Цей міцний спиртний напій виготовляється шляхом зброджування та дистиляції патоки або тростинного сиропу. Характерною рисою цього виду і те, що не проходить етап фільтрації. Характерний золотистий відтінок спиртне отримує завдяки витримці в дерев'яних бочках, іноді з-під бурбона, а також фарбування за допомогою карамелі.Саме це впливає на особливості смаку алкоголю. Калорійність напою зазвичай становить 250 ккал.

Калорійність різних брендів

Особливості виробництва кожного окремого бренду також впливають на кількість калорій у спиртному напою. Для тих, хто веде підрахунок добової норми вжитої їжі, але любить іноді розслабитися в компанії алкоголю, важливо знати, скільки ж калорій у ньому міститься. У цій таблиці наведено популярні та поширені марки.

Назва марки рома	Кількість кілокалорій на 100 мл
«Бакарді Блек»	225
Bacardi Oakheart	205
«Баккарді Карта Негра»	220
Bacardi Carta Blanca	220
«Баккарді Суперіор»	220
«Баккарді Голд»	220
Bacardi 151	220
Captain Morgan Black	222
«Капітан Морган Білий»	221
Captain Morgan Spiced Gold	235
«Барсело Аньєхо»	220
«Сантьяго де Куба»	214
Appleton Estate	246, 42
«Карта В'єха»	224
Old Monk	220
Havana Club	210
«Ангостура»	248

Калорійність коктейлів

Для тих, хто любить пекучий напій, але не може вживати в чистому вигляді, давно вигадали коктейлі. Але так само, як чистий напій, коктейлі можуть мати високу калорійність, що негативно позначиться на красі фігури та здоров'я. У таблиці нижче наведено поширені коктейлі, основним інгредієнтом яких є ром.

Назва коктейлів з ромом	Кількість калорій в порції
«Мохіто»	193
«Куба-лібре»	155
«Май-тай»	195
«Ель-президенті»	176
«Дарк-н-стормі»	212
«Порто-Ронко»	153
Гарячий масляний ром зі спеціями	240
«Перший раз»	145
«Блю-блейзер»	148
«Закапа-ром-фешн»	135
«Сен-Круа-ром-фікс»	262
«Витриманий дайкірі»	175
«Блакитні Гаваї»	164
«Tinku»	212

У сучасному світі важливо бути здоровим і чудово виглядати. Для цього багато людей стежать за кількістю калорій їжі та алкоголю в тому числі. Знаючи це, можна з легкістю розрахувати, скільки можна випити смачного спиртного за вечір і не завдати шкоди ні здоров'ю, ні красі. А ви стежите за кількістю калорій у вашому алкоголі чи вважаєте, що це не обов'язково? Поділіться своїми роздумами у коментарях.