Настойка левзеї: що це і навіщо потрібен + рецепт настоянки на горілці
Зміст:
У середовищі спортсменів особливою популярністю користується екстракт левзеї – високої трав'янистої рослини з великими світло-фіолетовими квітами.
Рослина також відома як «мараловий корінь», «рапонтикум» і «великоголовник».
У медичних цілях використовують різні частини культури: коріння, суцвіття, листя. З підземної частини роблять настоянки, з надземної – відвари та чаї.
Найкращий ефект має спиртова витяжка, приготована на основі кореневища.
Що це за настойка і чим вона корисна?
Завдяки багатому вмісту поживних речовин, настоянка на основі левзеї має загальнозміцнюючу, імуностимулюючу, антидепресивну, тонізуючу дію. Також препарат широко відомий як засіб, що покращує потенцію, нормалізує роботу серця, що перешкоджає старінню.
У бодібілдингу спиртовий екстракт левзеї використовують як анаболік. Засіб допомагає нарощувати м'язову масу, легше переносити фізичні навантаження, стабілізувати пульс та підвищувати витривалість під час спортивних тренувань.
Застосування настойки левзеї
Спиртовий екстракт п'ють по 20-30 крапель двічі на добу протягом 3-4 тижнів, попередньо розбавляючи водою.
Настойку на горілці можна приймати по 40 крапель тричі на день.
За потребою призначають додатковий курс після двомісячної перерви.
За наявності проблем зі сном краще утриматися від застосування настою в другій половині дня, щоб уникнути проблем із засипанням.
Культуристи зазвичай вживають настоянку безпосередньо перед тренуваннями. Неприпустимо прийом засобу за наявності проблем із серцевим ритмом, судинами, тиском, нирками, печінкою, а також у дитячому віці, у період гострих інфекцій та вагітності.
Рецепт настоянки на горілці
Екстракт левзеї продається в аптеці, за бажання можна зробити його самостійно. Кореневище викопують наприкінці літа/початку осені, після формування плодів, добре обтрушують, миють і сушать.
Інгредієнти
-
Сухий корінь левзеї – 100 г
-
Горілка – ½ л
Метод приготування
-
Корінь подрібнити, висипати в скляну ємність.
-
Залити порошок спиртним, добре перемішати, закупорити.
-
Залишити суміш на 2 тижні в темряві, процідити.
