Як не п`яніти при вживанні спиртних напоїв

При вживанні алкоголю на корпоративній вечірці, діловій вечері, власному весіллі або інших важливих заходах потрібно зберігати тверезість розуму і самоконтроль. Для непідготовленої людини це складне завдання, що потребує попередньої підготовки. Завдяки цьому матеріалу ви дізнаєтеся, як пити і не п`яніти під час бурхливого застілля. Тут зібрані всі діючі методи.

Спочатку розберемося, чому людина п`яніє. Винні сивушні масла, що містяться в алкогольних напоях. Саме вони порушують роботу кори головного мозку. Наслідки проявляються індивідуально: у одних людей порушуються функції потиличної частини мозку і вестибулярного апарату, внаслідок цього втрачається рівновага і (або) дар мови. У інших - відключається «моральний центр», який контролює поведінку. У рідкісних випадках тимчасово пропадає пам`ять.

Ситуація, коли на ранок після великої дози випитого спиртного людина нічого не пам`ятає, зустрічається не так часто як прийнято вважати. Більшість «постраждалих» тільки симулюють амнезію. Просто їм соромно за свою поведінку і вони хочуть знайти виправдання необдуманих вчинків.

Менше п`яніти вам допоможуть наступні методи:

1. «Щеплення». За 4-5 годин до застілля випити приблизно 100 г горілки або еквівалентну кількість іншого алкоголю. Організм почне виробляти алкогольдегідрогенази - ферменти, що відповідають за переробку спирту в організмі. Після цієї «щеплення» можна не боятися сильного сп`яніння, особливо, якщо знаєш міру.

2. Жирна їжа. За 1-2 години до вечірки раджу з`їсти бутерброд з вершковим маслом, салом, ікрою або осетриною. Ще можна випити 10-20 мл оливкової олії (якщо зможете).

Увага! Жирна їжа не блокує вплив алкоголю, а лише уповільнює його вплив на 40-45 хвилин. Це означає, що людина почне п`яніти приблизно через годину після прийому спиртного, але саме сп`яніння буде швидким і сильним. Раджу користуватися цим методом, тільки якщо захід буде тривати недовго, і ви встигнете дістатися додому.

3. Медичні препарати. За 2-3 години до вживання алкоголю випити 4-5 таблеток активованого вугілля, а безпосередньо перед застіллям ще 1-2 таблетки, подрібнених в порошок. Слідкуйте, щоб вугілля не залишився на зубах, після таблеток раджу ретельно прополоскати рот або почистити зуби. Активоване вугілля абсорбує частину спирту і сивушних масел, як наслідок людина менше п`яніє.

Ще за 40 хвилин до застілля можна прийняти одну таблетку мезима або фестала. Ці медикаменти на основі ферментів підшлункової залози забезпечать нормальну роботу шлунка при перевантаженні.

4. Не пити натщесерце. Ні в якому разі не можна пити алкоголь на голодний шлунок, інакше всі інші методи не дадуть бажаного ефекту.

Закуска - наше все

Щоб менше п`яніти безпосередньо під час застілля раджу пам`ятати про наступні радах:

1. Вживати тільки якісні спиртні напої. Чим краще алкоголь, тим менше в ньому сивушних масел, що викликають сп`яніння і зниження самоконтролю. Від поганого самогону п`яніють в рази швидше, ніж від якісної горілки, коньяку або вина.

2. Не змішувати напої. Реакція організму на змішування різних спиртних напоїв непередбачувана і проявляється індивідуально. Наприклад, одним людям категорично не можна заважати червоне вино і горілку, іншим - пиво і коньяк. Від поєднання шампанського з іншими напоями п`яніють майже все.

При змішуванні алкогольних напоїв (якщо цього не можна уникнути) раджу пам`ятати про правило «гірки» - градус випитого повинен наростати. Горілку після пива пити можна, але не навпаки.

3. Віддавати перевагу гарячим закускам.Алкоголь потрібно рясно закушувати гарячою їжею. М`ясні страви, риба, варена картопля з маслом або салом, а також петрушка і лимон значно знижують ступінь сп`яніння. Краще відмовитися від екзотичних страв, які ви раніше не пробували. Їх поєднання з алкоголем загрожує несподіваними наслідками.

4. Не затримувати спиртне в роті. Алкоголь всмоктується в кров не тільки через стінки шлунка, але і через кровоносні судини в порожнині рота. Рекомендую спустошувати чарку одним швидким ковтком. Також остерігайтеся коктейлів, які п`ють через соломинку.

5. Запивати негазованими напоями. Вуглекислий газ сприяє швидкому сп`янінню, тому спиртне і газованої води несумісні. Алкоголь можна запивати соками, морсами і компотами.

6. Більше рухатися. Для контролю свого стану раджу періодично залишати стіл (якщо це можливо) і виходити подихати на свіже повітря.

Не можна різко міняти температурний режим. Наприклад, виходити на вулицю з теплого приміщення взимку, так ви сп`янієте ще швидше.

7. Відмовитися від сигарет. Це більшою мірою стосується людей, що палять нерегулярно. У буквальному сенсі їх може звалити з ніг всього одна викурена сигарета.

8. Замінити алкогольні напої безалкогольними. Не треба відразу випивати весь вміст келиха або чарки. Постарайтеся непомітно підмінити спиртне на щось безалкогольне того ж кольору. Наприклад, вино на вишневий сік, горілку на мінеральну негазовану воду. Також алкогольні напої можна непомітно розбавляти соком або водою без газу в самому келиху.

9. Викликати блювоту. Це самий радикальний, але в той же час самий ефективний метод. Якщо відчуваєте, що швидко п`яніє, тоді блювота - виправдане засіб, так як далі вам буде тільки гірше. Процедуру можна повторювати щогодини.